导语：一花一叶一世界，人体就是一个小宇宙，智慧无穷，那么鼻子能教给我们怎样的人生智慧？
鼻阻力——人生需要适当的压力
鼻阻力是维持正常鼻通气的重要前提，正常鼻阻力的存在对充分保护肺泡气体交换过程至关重要。鼻阻力是怎么形成的呢？首先，每一侧小小的鼻腔里面，隔上了三块骨头，名曰鼻甲，上中下三块，每块鼻甲表面都绕着附上黏膜组织，而上中下三块鼻甲中，下鼻甲的大小与鼻阻力的大小关系最密切，另外，由鼻中隔前下端的软骨，鼻子外侧靠前端的软骨与鼻腔最前端有一处称之为梨状孔所组成的鼻瓣区，也是鼻阻力形成的一个重要因素。如果鼻腔阻力降低（比如萎缩性鼻炎与下鼻甲过度切除），将使吸入的氧气停留在肺泡的时间过短，无法正常进行气体交换，导致肺功能下降，严重影响人体呼吸功能，不利人体维持正常生命活动；而如果鼻阻力过大，也会造成鼻腔通气不足，影响呼吸和循环功能，感冒时鼻塞的滋味，想必每个人都或多或少的经历过吧？
由上述所见，一个人若是要维持正常呼吸功能，需要有适度大小的鼻阻力，并且这种阻力不能过大也不能过小，人生又何尝不是如此呢，所谓“有压力才有动力”，每个人生来就有惰性，如果毫无压力，则做事慵懒涣散，一拖再拖；但是如果压力太大，又会把一个人击垮，上百度随便搜索一下，都能搜到大量因为压力过大而患上抑郁症甚至自杀的案例。
事实上，我们每个人，尤其是上班族，就拿医生群体来说，压力是显而易见的，论文的压力，职称压力，临床的压力，除此之外还要养家糊口等等。鼻阻力的存在告诉我们，有适当的压力对于我们更好的打拼事业是有利的，因为这些压力，才让我们积极进取，奋发图强；但鼻阻力同时也告诉我们，要学会适当减压，就像过大的鼻阻力会引起呼吸费力那样，过大的压力也会严重危害身心健康，这年头过劳死的医生已经屡见不鲜，还有许许多多的医生活在心力交瘁的亚健康之中，可见人生需要适当的压力，不能过大，也不能过小。
鼻黏膜的纤毛自净系统——时时勤拂拭，莫使惹尘埃
我们吸入的空气中，不仅有我们所需的氧气，其中还夹杂着灰尘，细菌，真菌等等，但实际上正常情况下（某些空气过度污染的地区不在此列）正常人吸入空气到达鼻腔后部时，却几乎没有细菌的存在，这除了得益于鼻毛与喷嚏反射外，鼻黏膜上的纤毛系统功不可没：人类鼻腔与鼻窦黏膜的大部分组织成份为被称为假复层柱状黏膜上皮的组织，由一个个名为“柱状上皮细胞”的细胞排列而成，每一个柱状上皮细胞上都含有约250-300根的纤毛，长度约5-7微米，平均直径0.3微米，而每根纤毛朝鼻腔后部的鼻咽部方向摆动的频率为1000次/分钟，在纤毛的表面还覆盖一层黏液毯，以5毫米每分钟的速率形成自前向后的黏液波，整个纤毛系统对维持鼻腔正常清洁功能有重要作用。
时时勤拂拭，莫使惹尘埃，我们的鼻纤毛系统如此卖力的清洁着我们的鼻腔，咱还有什么理由不去好好清扫我们所居生活的环境，甚至心情呢？日本有位现任日本扫除力研究会会长的畅销书作家，名叫舛田光洋，出版了一本书叫作《实现梦想的扫除力》，其中记录了他自身亲历并观察一定数量的房间与主人之后发现的两个法则：其一，人的内心会反映在自己的房间中。当心呈现出消极负面状态的时候，房间就会有很多灰尘，脏乱。反之，当心理呈现出积极的状态，比如平静的、有爱的、充实的、感恩的、幸福的心理状态，那么他的房间就是干净整齐的、井井有条的；其二，人居住的房间是有一种“力量”的。例如住在杂乱的房间，会带来不好的事情；住在干净漂亮的房间，能带来好的事情。这名作者甚至在日本成立了“扫除力研究会”并自任会长，指出一个房间脏乱邋遢的人，如果能通过舍弃、去污、整理整顿，实践扫除力，从改善房间的行动中，就可以改善心态，改善其他事情，那么未来就会得到改善。
虽然所谓“扫除力”的科学性仍有待考究验证，但是如果你现在正在抱怨自己一事无成，心情烦躁，不妨学学鼻子的纤毛系统，检视并打扫整理自己的房间，看看自己是否马上会心情大好，接下来做事会不会也因为心情舒畅而越发顺利呢？
向鼻纤毛系统学习，时时勤拂拭，莫使惹尘埃，经常清扫房间，会让一个人心情舒畅，做事也愈发井井有条，这样的人生和事业，又怎么会不成功呢？
“四通八达”的鼻子内部结构——沟通有多重要
先来看一个汉字吧，“真”字，从上到下两种拆法：十，具；直，八——十面具备，直通八方。道家神话中的“真人”总是充满着神秘色彩，但实际上，这个“真”字本身，就告诉我们何为真人：十面具备，直通八方。归结为两个词语：博学，豁达。我们的鼻子虽然没有做到“十面具备”，但至少也是“四通八达”，且听我娓娓道来。
四通：其一是与眼相通，鼻腔内有三条鼻道，分别为上鼻道，中鼻道，下鼻道，同时鼻腔内还有一条管道叫鼻泪管，就开口于下鼻道，连同着鼻腔与泪腺，所以，有时哭泣时会从鼻子里流出泪水，“一把鼻涕一把泪”的原理就在于此，另外，鼻出血时前鼻孔填塞有时会使鼻血从鼻泪管在眼角处流出因此，因此，某种程度上，鼻子是借着鼻泪管与眼相通；其二与耳相通：在鼻子靠近鼻咽部的地方，有一条管道为咽鼓管，与耳朵相通，当鼻腔内有肿瘤或者感冒时引起下鼻甲肥大时，有可能会堵塞咽鼓管靠近鼻咽部的一端，引发耳朵疾病，中耳炎；其三与口腔部相通，这点毋庸置疑，倒吸鼻涕的经历很多人都有吧，有时吃饭太急一个喷嚏把饭粒弄到鼻腔里最后擤出的经历，笔者就经常遇到。鼻腔的后部就是鼻咽部，咽部又与口腔相通，因此鼻子也是与口腔相通的；其四与咽喉部相通：如果不相通，呼吸进的气体，又怎么经过喉部进而再进入肺呢？
八达：鼻子附近的八个“山洞”，也就是鼻窦。额头附近有一对额窦，鼻梁那一对筛窦，筛窦后面点有蝶窦，牙齿上面颊那一对上颌窦，以上每一对鼻窦均开口于相应的鼻道，其中上颌窦，额窦与筛窦的前半部分（前组筛窦）开口于中鼻道，而蝶窦与后组筛窦则开口于上鼻道。这些鼻窦具有帮协助发音共鸣减轻头颅重量等功能。
合起来，是不是四通八达呢？
那么，“不通”了会怎样呢？如果鼻子与耳朵的咽鼓管不通，将会引起中耳炎；与咽喉不通，那可就要呼吸困难或者只能用嘴呼吸；与八个鼻窦中的任何一个鼻窦不通，均会引起相应的鼻窦炎，可见，“通”，是多么重要，痛者不通通者不痛，人际关系上又何尝不是如此呢，许多矛盾都源于没有妥善的沟通，医患矛盾，家庭矛盾，朋友之间的矛盾，等等。孔子在论语中提出的五种关系“君臣，父子，夫妇，兄弟，朋友”，就是要我们处理好：职场关系、亲子关系、夫妻关系、兄弟关系、朋友关系，做医生的还有医患关系，等等。
以上是鼻子教给我们的三大智慧，一花一叶一世界，人体就是一个小宇宙，智慧无穷，有待进一步探索。
作者：李祖飞（首都医科大学耳鼻咽喉科学硕士）
